Že od malega se spomnim, kako mi je mama neprestano opozarjala, kako morem paziti nase in se mazati s sončnimi kremami, saj so lahko UV žarki za kožo zelo nevarni. Tudi ko sem bila v tistem obdobju, ko je bilo zelo popularno imeti čim bolj zagorelo kožo, mi je večkrat prinašala hladilne in vlažilne kreme, čeprav jih kasneje sploh nisem uporabila.
Ko pa si enkrat starejši pa seveda začneš počasi razmišljat drugače. Nakar začneš tudi sebe bolj spoštovati in srbeti za svoje zdravje. K sreči pa smo danes tudi v takšnem svetu, da so lahko informacije kar hitro dostopne in zato lahko kar hitro pridemo do informacij, kako lahko preventivno poskrbimo za zmanjšanje tveganje da bi prišlo do razvoja bolezni kot je kožni rak. Kako lahko poskrbimo za preventivo:
- Zaščitne kreme z visokim zaščitnim faktorjem, SPF30 in več. Z pravilno uporabo in nanosom, se lahko zaščitimo pred UVA in UVB žarki, zato je dobro, da se namažemo na izpostavljenih delih telesa.
- Prav tako je dobro, da se izogibamo soncu, še posebej v času, ko je sevanje najmočnejše. Dobro je da iščemo senco, namesto da bi se nastavljali soncu.
- Zaščitimo se lahko tudi z oblačili. Morda je res težko nositi dolge rokave še posebej v vročih dneh, a vseeno, nam kakšno pokrivalo z širokim robom lahko ogromno pomagata. Prav tako so nekatera očala in oblačila narejena še posebej z UV-zaščito
- Kljub temu da so solariji še danes zelo aktualni, a vendar je dobro, da se zavedamo, da tej vsebujejo UV sijalke, in je lahko kožni rak lahko zato še bolj izpostavljen.
- Samo pregledovanje sebe, kože in našega telesa, je največ kar lahko naredimo zase. Kar pa ne velja samo za bolezni kot je kožni rak, temveč tudi za druge.
Preventiva je vedno lažja kot kurativa. A vseeno se lahko zgodi, da kljub previdnosti, lahko še vedno zbolimo.
